Gydykis pats

Kaip apsiginti nuo peršalimo ligų? Imuniteto stiprinimas žiemą

Ką valgyti, kad organizmas būtų atsparus virusams, peršalimo ligoms (slogai, gripui), kad būtume sveiki visą žiemą? Paprasta – gamindami maistą, negailėkite prieskonių, valgykite kuo daugiau daržovių ir šviežių vaisių. Žiemą organizmas reikalauja daugiau vitamino C. Mitybos taisyklės teigia, jog sveikam organizmui palaikyti būtinos 5 porcijos vaisių ir daržovių. Skamba sudėtingai? Ryte išgerkite stiklinę vaisių sulčių,…

12 sveikų nagų taisyklių

Valgykite maistą, kuriame gausu proteinų, kad odelės aplink nagus būtų sveikos. Hidrochlorido rūgščių trūkumas sukelia nagų skilinėjimą. Kai trūksta vitamino B12, nagai išsausėja, nago plokštelės patamsėja, o jų kraštai apsidaro nelygūs. Maistas, kuriame gausu cinko, apsaugo nuo baltų dėmelių ant nagų. Blogas sočiųjų rūgščių virškinimas sukelia odelių aplink nagus paraudimą. Nagams būtina siera ir silikonas.…

Ką moterys galvoja apie vyrų barzdas

Dar vienas amžinas klausimas – „to beard or not to beard” (barzdotis ar nesibarzdoti -angl.) kankina vyrišką žmonijos dalį. (Lyčių lygybės dėlei pažymėtina, kad moteriškos barzdos paprastai vertinamos vienareikšmiškai, ir diskusijų nekelia). Kažkur pasaulyje apklausus kažkokį kiekį moterų, rodant joms kažkokį kiekį barzdotų ir nebarzdotų tų pačių vyrų nuotraukų, rezultatai kaip visada pasirodė kažkiek logiški…

Apie akrilinius nagus

Daugybė moterų pasaulyje yra pakvaišusios dėl akrilinių nagų, kadangi tai yra bene greičiausias ir nebrangus būdas turėti ilgus, gražius nagus. Akriliniai nagai yra dirbtiniai nagai, uždedami ant natūralių nagų viršaus. Jie yra gaminami, maišant specialius miltelius su skysčiu. Naudojami dviejų tipų skysčiai: etilo metakrilatas (Ethyl Methacrylate, EMA) ir metilo metakrilatas (Methyl Methacrylate, MMA). Saugiausi ir…

Apie gelinius nagus

Geliniai nagai yra natūraliausiai atrodantys dirbtiniai nagai. Jie yra ploni, lankstūs, negeltonuojantys ir nekorėjantys. Taip pat geliniai nagai pasižymi ypatingu patvarumu – visai kaip ir akriliniai nagai. Geliniai nagai pranašesni už akrilinius nagus tuo, kad jie neskleidžia jokio kvapo ir neatsiklijuoja. Taip pat klientėms, turinčioms gelinius nagus, nebūtina bėgti į manikiūro saloną kaskart prireikus pakoreguoti…

Pagaliau atrasta savo tiesa apie psichologiją

Psichologija pradėjau domėtis, galbūt, po įkvepiančių filmų („Sutrikęs gangsteris”, „Psichoterapija”) ar nuostabių serialų apie gydytojus („Daktaras Hausas”, „Dakterė Kvin”, „Sopranai”). Netgi dr.Yalomo knygose jo ir pacientų santykiai įdomūs, pokalbiai nekasdieniški, lavinantys protą, problemos -svarbios. O šventas naivume.. Neveltui sakoma, kad 80 procentų žmonių – vidutiniokai. Tai – tikra tiesa. Ir, kas blogiausia, jie sukuria apie…

Kaip gydyti ligos priežastį, o ne simptomus

Liaudies medicinoje yra toks principas: gydyti reikia ne simptomus, o pačią ligos priežastį. Įsiklausykite – panaikinus ligos priežastis, pats kūnas su liga gali susitvarkyti savaime. Šiuolaikinė medicina su savo antibiotikais iškreipė požiūrį į gydymąsi. Bet kaip surasti ir išgydyti pačią priežastį, ne tik logos padarinius?

1. Nustatyti tikrąją ligos priežastį. Tai gali padaryti tik gydytojas, atlikęs tyrimus ir įvertinęs jūsų simptomus.

2. Pasirinkti tinkamą gydymą. Gydymas priklauso nuo ligos priežasties. Kai kuriais atvejais gali pakakti pakeisti savo gyvenimo būdą, o kartais reikia vartoti vaistus ar atlikti operaciją.

3. Laikytis gydytojo nurodymų. Labai svarbu laikytis gydytojo nurodymų ir vartoti vaistus taip, kaip nurodyta.

4. Būkite kantrūs. Gydymas gali užtrukti, todėl būkite kantrūs ir nepasiduokite. Svarbu laikytis gydytojo nurodymų ir reguliariai lankytis pas gydytoją.

5. Ieškokite informacijos. Galite ieškoti informacijos apie savo ligą internete ar bibliotekoje. Taip pat galite pasikalbėti su kitais žmonėmis, sergančiais ta pačia liga.

6. Kreipkitės psichologinės pagalbos. Sužinojus sunkią diagnozę gali būti sunku susitaikyti su liga. Tokiu atveju galite kreiptis psichologinės pagalbos.

Svarbu:

Neignoruokite ligos simptomų.
Nesigydykite patys.
Kreipkitės į gydytoją kuo greičiau.
Laikykitės gydytojo nurodymų.
Būkite kantrūs.
Ieškokite informacijos.
Kreipkitės psichologinės pagalbos.

Gydymas, žinant tikrąją ligos priežastį, yra efektyvesnis ir gali padėti pasveikti arba pagerinti gyvenimo kokybę.

Kai kurie ligų gydymo būdai, kuriais siekiama pašalinti priežastį, o ne tik malšinti simptomus:

Infekcijos: Infekcijos gydomos antibiotikais, antivirusiniais vaistais ar priešgrybeliniais vaistais, priklausomai nuo sukėlėjo.
Autoimuninės ligos: Autoimuninės ligos gydomos vaistais, kurie slopina imuninę sistemą.
Vėžys: Vėžys gydomas chemoterapija, radioterapija, chirurgija ar imunoterapija.
Genetinės ligos: Kai kurių genetinių ligų gydymui naudojami genų terapijos metodai.

Svarbu pažymėti, kad ne visada įmanoma išgydyti ligą pašalinant jos priežastį. Kai kuriais atvejais galima tik kontroliuoti ligos simptomus ir pagerinti paciento gyvenimo kokybę.

Jei nerimaujate dėl savo sveikatos, kreipkitės į gydytoją, kad jis nustatytų diagnozę ir paskirtų tinkamą gydymą.